Дарди гардан метавонад бо сабабҳои гуногун рух диҳад. Биёед ба саволи «Агар гардан дард кунад, чӣ бояд кард? » ҷавоб медиҳем. ва дар бораи беҳтарин усулҳои табобат маслиҳат медиҳанд.
Дард дар гардан метавонад боиси нороҳатии назаррас ба ҳар яки мо гардад. Дар айни замой тарзи му-каррарии зиндагй вайрон шуда, одам аз имкони ичрои кори харруза махрум мегардад. Аксар вақт чарх задани сар, гӯши садо ва бад шудани узвҳои визуалӣ дорад. Сабабҳои ин гуна вайронкуниҳо метавонанд табиати хеле гуногун дошта бошанд. Мо дар бораи онҳо минбаъд сӯҳбат хоҳем кард.
Кадом дардҳои гардан вуҷуд доранд?
Дард дар гардан метавонад муваққатӣ бошад ва боиси нороҳатии ночиз барои инсон ё шадидтар бошад ва ритми муқаррарии ҳаётро вайрон кунад. Чун қоида, беморон спазми шадиди мушакҳоро дар ин қисми бадан мушоҳида мекунанд, ки бо дарди шадид ҳамроҳӣ мекунанд. Он метавонад ларзиш, дард ё ҷигар бошад.
Дар ин ҳолат, афзоиши нороҳатӣ дар давраи фаъолияти ҷисмонӣ ё дар як мавқеъ мондани тӯлонӣ мушоҳида мешавад. Бо ин сабабҳо, шахс маҷбур аст, ки бо тамоми бадан гардиш кунад, то бори афзояндаи гарданро пешгирӣ кунад.
Ҳамин тариқ, дарди гарданро метавон ба таври зерин тасниф кард:
- Тез. Давомнокии на бештар аз 10 рӯз;
- Хроника. Одамро барои муддати тӯлонӣ ғамгин мекунанд;
- Вертеброгенӣ. Онҳо ҳангоми мавҷудияти тағйироти дегенеративӣ-дистрофӣ дар сутунмӯҳраи гардан, аз ҷумла фишурдани решаҳои ҳароммағз ва осеб дидани дискҳои байни сутунмӯҳраҳо ба амал меоянд;
- Бевертеброгенӣ. Онҳо дар заминаи дигар омилҳои манфӣ, аз ҷумла равандҳои илтиҳобӣ ва сироятӣ дар минтақаи мушакҳо, ихтилоли ғадудҳои лимфа ва ғадуди сипаршакл зоҳир мешаванд.
Бо ҳиссиёти дардноки табиати вертеброгенӣ, нороҳатӣ дар минтақаи узвҳои боло, пушти сар, буғумҳои китф ва дастҳо мушоҳида мешавад. Дар ин њолат аз даст додани њассосият, мањдудияти фаъолияти њаракат ва карахтї дар минтаќаи дасту пой ба амал меояд, ки натиљаи фишурдани решањои њароммаѓз ба њисоб меравад. Илова бар ин, дар ин ҳолатҳо, бемор синдроми дарди шадидро дар минтақаи сар, чарх задани сар ва пайдоиши ҳолати беҳуширо қайд мекунад, ки аз мавҷудияти диски байни сутунмӯҳраҳои чурра шаҳодат медиҳад.
Зарурати ташрифи фаврӣ ба мутахассис бо мавҷудияти эҳсосоти дардноки табиати шадид, ки бо гум шудани ҳассосият дар пушти сар, пайдоиши тиннитус ва чарх задани сар ҳамроҳӣ мекунанд, нишон дода мешавад.
Сабабҳои дарди гардан
Пеш аз он, ки чӣ кор кардан лозим аст, агар гарданатон дард кунад, шумо бояд табиати бемориро дақиқ ташхис кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, барои шахс фарқ кардани дард дар гулӯ ва нороҳатӣ дар сутунмӯҳраи гардан душвор буда метавонад, зеро эҳсосот метавонанд шадид бошанд ва бо дард дар тамоми гардан алоқаманд бошанд. Агар дар айни замон бемор табларза ё дарди гулӯро ҳис кунад, ин метавонад мавҷудияти сироятҳои вирусиро нишон диҳад, ки инҳоянд: фарингит, ларингит, тонзиллит, ARVI ва ғайра. Илова бар ин, аломатҳои шабеҳ метавонанд ҳангоми:
- истеъмоли нокифояи витаминҳо дар бадан;
- Дар сурати мавҷуд будани ашёи бегона дар минтақаи гулӯ;
- Афзоиши синтези кортизол аз ҷониби кортекси adrenal;
- Мавҷудияти неоплазмаҳои патологӣ дар гулӯ;
- Рефлюкси гастроэзофагеалӣ.
Аммо, чун қоида, беморон метавонанд бемориҳоро дар минтақаи гулӯ аз дард дар гардан, ки метавонанд дар қисмҳои пеш, пас ва паҳлуи он ҷойгир карда шаванд, фарқ кунанд.
Сабабҳои дард дар пеши гардан
Пайдоиши нороҳатиро дар пеши гардан ё зери манаҳ дар заминаи инҳо мушоҳида кардан мумкин аст:
- Илтиҳоб дар минтақаи мушакҳои марбут ба асабҳо ва пайвандҳо;
- равандҳои патологӣ дар ғадуди сипаршакл;
- Норасоии шадиди таъминоти хун ба миокард;
- Ҳангоми мавҷудияти абсцессҳо ва формацияҳои кистикӣ;
- Равандҳои харобиовар дар минтақаи гиреҳҳои лимфа.
Бояд гуфт, ки омилҳое, ки боиси дард дар ин қисми бадан мешаванд, муайян кардан душвор аст. Дар чунин мавридҳо беҳтар аст, ки барои ташхиси дақиқи беморӣ ба мутахассиси ботаҷриба муроҷиат кунед.
Бояд қайд кард, ки нороҳатӣ дар пеши гардан ҳангоми фишурдани решаҳои асаб ва тағироти патологӣ дар дискҳои байни сутунмӯҳраҳо рух медиҳад.
Сабабҳои дард дар пушти гардан
Яке аз саволҳои зиёд дар байни одамони муосир чунин садо медиҳад: "Агар гардан аз пас дард кунад, чӣ бояд кард? "Дар ҳақиқат, камфаъолияти ҷисмонӣ, истифодаи дарозмуддати компютер, мавҷудияти нашъамандӣ, майл надоштан ба тарзи ҳаёти солим - ҳамаи ин метавонад боиси ихтилоли патологӣ дар сутунмӯҳраҳо ва дар натиҷа пайдоиши дард дар гардан гардад.
Аз ин рӯ, агар гарданатон аз пушти дард дард кунад ва шумо намедонед, ки бо зуҳуроти ногувор чӣ кор кардан лозим аст, мо пеш аз ҳама тавсия медиҳем, ки бо вертебрологи ботаҷриба ё дастурдиҳанда тамос гиред. Далели он аст, ки аломатҳои дар боло овардашуда аксар вақт патологияҳои ҷиддии сутунмӯҳраро нишон медиҳанд, ки инҳоро дар бар мегиранд:
- Остеохондроз. Он бо ихтилоли degenerative-dystrophic дар минтақаи дискҳои intervertebral, инчунин коҳиши қувват ва баландии онҳо тавсиф мешавад;
- Протрузия. Сухан дар бораи баромадани диски байни сутунмӯҳраҳо меравад, ки эҳтимолияти фишурдани рагҳо ва решаҳои асабро зиёд мекунад;
- Диски чурраи сутунмӯҳра. Дар сурати набудани тадбирҳои саривақтии табобатӣ, ядрои pulposus метавонад афзоиш ёбад ва ба канали сутунмӯҳра ворид шавад. Дар ин ҳолат ҳароммағз ва решаҳои асаб фишурда мешаванд. Дар марҳилаҳои пешрафта, мундариҷаи диски байни сутунмӯҳраҳо қодиранд, ки дар канали сутунмӯҳра ҷудо шаванд ва "озод шино кунанд". Ин, дар навбати худ, метавонад боиси пурра набудани фаъолияти мотории сутунмӯҳра гардад;
- Спондилоз. Мо дар бораи беморие сухан меронем, ки дар он афзоиши устухонҳои патологӣ дар қисми шадиди сутунмӯҳраҳо пайдо мешаванд. Дар ин ҳолат, ҳамвор кардани дискҳои байни сутунмӯҳраҳо ба амал меояд, ки тадриҷан метавонад пайвастагиҳои патологии сутунмӯҳраҳои наздик ва коҳиши фаъолияти моториро дар гардан ба вуҷуд орад;
- Синдроми миофасиалӣ. Раванди патологӣ, ки бо пайдоиши спазмҳо дар бофтаи мушакҳо ва дар натиҷа, пайдоиши синдроми дарди шадид дар давраи ҳаракат тавсиф мешавад;
- Шикастанҳои компрессорӣ. Ин раванд дар минтақаи сутунмӯҳраҳо дар пиронсолон рух медиҳад. Он дар натиҷаи тозиёна ё дар натиҷаи остеопороз зоҳир шуда, барои бадани инсон хатари ҷиддӣ дорад;
- Спондилитҳои анкилозӣ. Он бо омезиши патологии сутунмӯҳраҳо, осеби ҳама буғумҳо ва коҳиши умумии фаъолияти моторӣ ҳамроҳӣ мекунад.
Дар ҳолатҳои кам, дард дар пушти гардан дар заминаи остеомиелит ё сили сутунмӯҳра рух медиҳад.
Сабаби дарди паҳлӯи гардан чист?
Одатан, дард дар паҳлӯи гардан ларзиш ё чиркин аст. Илова бар ин, дард метавонад ба буғумҳои гӯш ё китф паҳн шавад, ки ин аксар вақт ба каҷшавии гардан ба тарафи осеб оварда мерасонад. Ҳолатҳои шабеҳ ҳангоми мавҷудияти бемориҳои зерин ба вуҷуд меоянд:
- патологияҳои рагҳо, аз ҷумла ҷойгиршавии холестирин дар деворҳои дарунии рагҳои хун;
- Спазмҳои мушакҳо, ки аз сабаби фишори аз ҳад зиёд дар гардан, таъсири омилҳои гармӣ ё тағирёбии якбора дар мавқеи сар зоҳир мешаванд;
- Мавҷудияти шаклҳои ашаддӣ дар ҳалқ, ҳалқ ё ғадуди сипаршакл.
Ташхиси дарди гардан
Ҳамин тавр, барои фаҳмидани он ки гардан дард мекунад, чӣ бояд кард, пеш аз ҳама, бояд этиологияи пайдоиши ин бемориро муайян кунад. Сабаби маъмултарини нороҳатӣ раванди патологӣ дар сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон мебошад. Аз ин рӯ, вақте ки аввалин нишонаҳои ногувор пайдо мешаванд, тавсия дода мешавад, ки ба вертебролог, невропатолог ё дастуршинос муроҷиат кунед.
Пас аз шунидани шикоятҳои бемор ва анҷом додани тадбирҳои зарурии ташхис, духтур барои табобати минбаъда тавсияҳои дақиқ медиҳад. Шумо на танҳо фаҳмед, ки агар китфҳо ва гарданатон дард кунад, чӣ кор кардан лозим аст, балки шумо инчунин метавонед сабаби нороҳатии ба вуҷуд омадаро фаҳмед.
Аммо, маҳз тағйироти патологӣ дар сутунмӯҳра, ки аксар вақт сар задани бемории дар боло зикршударо ба вуҷуд меоранд. Дар ҳақиқат, ҳатто патологияҳои ночиз дар минтақаи сутунмӯҳра метавонанд халалдор шудани интиқоли сигналҳои асабро аз ҳароммағз ба системаҳои дохилии бадан ба вуҷуд оранд.
Ин аз он сабаб аст, ки ҳар як қисми ҳароммағз кори як узвро назорат мекунад ва дар сурати пайдо шудани ягон ихтилоли минтақаи гардан, мушакҳои гардан ва минтақаи китф, инчунин узвҳои ЛОР ва сипаршакл. ғадудҳо, таъсир мерасонанд. Шиддати синдроми дард аз дараҷаи инкишофи беморӣ вобаста аст.
Аз ин рӯ, агар дар пушти сар ва гарданатон дард дошта бошед, пеш аз ҷустуҷӯи роҳи халосӣ, чӣ бояд кард, шумо бояд ташхиси ҳамаҷониба анҷом диҳед. Дар рафти он чорабиниҳои зерин амалӣ карда мешаванд:
- Санҷиши хун гузаронида мешавад;
- Муоинаи ултрасадои ғадуди сипаршакл, рагҳои гарданаки бачадон ва ғадудҳои обила гузаронида мешавад;
- Барои мавҷудияти гормонҳои сипаршакл санҷиши хун гузаронида мешавад;
- Рентгении сутунмӯҳраи гардан гузаронида мешавад;
- Электромиография таъин карда мешавад;
- MRI;
- КТ.
Дар ин ҳолат, усули иттилоотии бештари ташхис MRI мебошад. Дар рафти он холати дискхои байни сутунмӯҳраҳоро муфассал таҳлил карда, ҳолати узвҳои таъминкунандаи хунро омӯхта, аломатҳои фишурдани решаҳои сутунмӯҳраро муайян кардан мумкин аст. Ба шарофати ин усул, имкон дорад, ки мавҷудияти як бемории мушаххасро пешакӣ, дар марҳилаҳои ибтидоии рушди он, ки самаранокии тадбирҳои терапевтии ояндаро ба таври назаррас афзоиш медиҳад.
Табобати дарди гардан
Барои фаҳмидани он, ки агар тарафи чап, пеш ё пушти гардан дард кунад, чӣ бояд кард, нуктаҳои инфиродӣ бояд ба назар гирифта шаванд, ки шиддатнокии синдроми дард, шиддати тағироти мавҷуда, мавҷудияти патологияҳои музмин ва мутахассиси мувофиқро дар бар мегиранд. андеша. Илова бар ин, беморони гирифтори як намуди ихтилолҳо метавонанд чораҳои гуногуни табобатӣ тавсия дода шаванд, зеро дар ин ҳолат омили синну сол ва хусусиятҳои инфиродии организм ба инобат гирифта мешавад.
Бо вуҷуди ин, ҳатто агар шахс дарди гардани пуштро хеле бад дошта бошад, роҳи мушаххасе барои ислоҳи вазъият вуҷуд надорад. Тадбирхои тавсияшавандаи табобатй хамеша характери мураккаб доранд ва хам ба бартараф намудани зухуроти манфии бемори ва хам мубориза бо сабабхои он нигаронида шудаанд.
Қисмҳои асосии табобати пешниҳодшуда иборатанд аз:
- Истифодаи доруворӣ;
- табобати дастӣ;
- остеопатия;
- Тартиби массаж;
- Истифодаи усулҳои физиотерапия;
- Боздид аз мутахассиси барқарорсозӣ.
Илова бар ин, вақте ки дар минтақаи сутунмӯҳраҳои гарданаки бачадон як раванди патологӣ муайян карда мешавад, бемор бояд тарзи ҳаёти муқаррарии худро ислоҳ кунад. Масалан, ба коргарони идора ва ронандагон тавсия карда мешавад, ки машқҳои мунтазами ҷисмониро ҷорӣ кунанд ва дар давоми рӯзи корӣ мавқеи баданро зуд-зуд иваз кунанд.
Шумо инчунин бояд парҳези худро бо ғизои солим бой кунед. Ин имкон медиҳад, ки раванди барқарорсозии бадан суръат бахшад.
Доруҳо барои дарди гардан
Хусусияти доруҳои таъиншуда аз ташхис ва мавҷудияти патологияҳои музмин вобаста аст. Дар зер мо рӯйхати доруҳоеро медиҳем, ки барои аксари беморон ҳангоми ташхиси чунин беморӣ тавсия дода мешаванд:
- Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероиалӣ. Онҳо таъсири пурқуввати анестетикӣ доранд, илтиҳобро рафъ мекунанд;
- Гормонҳои кортикостероидҳо. Барои мубориза бо илтиҳоб дар ҳолатҳое, ки дар он доруҳои ғайридавлатӣ ғайрифаъоланд, кӯмак мекунад;
- Истифодаи доруҳое, ки спазмҳои мушакҳоро бартараф мекунанд, ки метавонанд шиддати синдроми дардро ба таври назаррас коҳиш диҳанд;
- Як гурӯҳи доруҳо, ки ҷузъҳои асосии онҳо гликозаминогликанҳо (хондропротекторҳо) мебошанд. Мусоидат ба барқарорсозии бофтаи пайҳо, баланд бардоштани самаранокии дар марҳилаҳои аввали бемориҳои сутунмӯҳраам;
- Витамини D. Ба барқарорсозии фаъолияти майна мусоидат мекунад, ҳолати системаи устухонро беҳтар мекунад;
- Витаминҳои гурӯҳи B. Имкон медиҳад, ки раванди интиқоли импулсҳо аз ҳароммағз ба системаҳои дохилӣ, инчунин ба эътидол овардани фаъолияти мӯътадили онҳо;
- Доруҳои зиддибактериявӣ, доруҳои зидди гипертония, доруҳои гормоналӣ ва ғайра.
Дар ҳолати зуҳуроти дардноки шиддатнокии назаррас, маҳлул ба минтақаи ақсои асаб дар гардан ворид карда мешавад, ки дорои доруи анестетикӣ ва гормонҳои кортикостероид мебошад. Аммо дар рафти амалисозии блокдо имкони осеб дидан ва сироят ёфтани асаб ба миён меояд, ки аз мутахассис омодагии баланди касбиро талаб мекунад.
Табобати дастӣ гардан
Яке аз усулҳои самараноки рафъи дард дар гардан ва сабабҳое, ки пайдоиши онҳоро ба вуҷуд овардаанд, терапияи дастӣ мебошад. Ин усул ба таъсири мустақим ба сутунмӯҳра ва бофтаҳои наздик асос ёфтааст. Фарқи калидии ин тартиб ва массажи табобатӣ қобилияти кор кардан на танҳо мушакҳои гардан ва пушт, балки ба сутунмӯҳра таъсир расонидан аст.
Бо татбиқи муолиҷаи дастӣ аз ҷониби мутахассиси салоҳиятдор, пас аз расмиёти аввал ба беҳбудии назаррас дар ҳолати бемор ноил шудан мумкин аст. Таъсири шифобахш ба даст овардан мумкин аст аз сабаби:
- Ба ҳолати дуруст овардани сутунмӯҳраҳо ва барқарор кардани меҳвари сутунмӯҳра;
- Васеъ кардани фосилаи байни сутунмӯҳраҳо ва озод кардани рагҳо ва решаҳои фишурдашуда. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки кори системаҳои дохилии бадан, махсусан майнаро ба эътидол оваред;
- рафъи спазми мушакҳо ва сахтии гардан, ки метавонад шиддати дардро коҳиш диҳад;
- Барқарорсозии таъминоти хун бо бофтаҳо.
Табобати физиотерапия барои дарди гардан
Мақсади асосии расмиёти физиотерапевтӣ баланд бардоштани самаранокии тадбирҳои табобатӣ мебошад. Онҳоро танҳо берун аз марҳилаи авҷгириҳо истифода мебаранд. Бо равиши касбии салоҳиятдор, физиотерапия таъсири намоёни бедардсозанда ва зидди илтиҳобӣ дорад ва инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки гардиши хунро дар бофтаҳо беҳтар созед ва оҳанги мушакҳоро барқарор кунед.
Аксар вақт ба бемор тавсия дода мешавад, ки курсҳои 10-15-ро дар бар гиранд. Инҳо дар бар мегиранд:
- Усули ултрасадо;
- Истифодаи радиатсияи лазерӣ;
- Таъсир ба минтақаи зарардида бо ҷараёни доимии электрикӣ дар якҷоягӣ бо ворид кардани моддаҳои доруворӣ;
- терапияи мавҷи зарба;
- кашиши сутунмӯҳра;
- Муолиҷаи лой ва ғайра.
Миқдори расмиёт ва басомади иҷрои онҳо дар асоси инфиродӣ муайян карда мешавад. Усулҳои алоҳидаи таъсирро дар як вақт метавон амалӣ кард, боқимонда бояд дар фосилаҳои муайян анҷом дода шаванд.
Амали терапияи мавҷи зарба барои дарди гардан
Шумо бояд аз эҳтимолияти ҳама гуна худтабобаткунӣ даст кашед, зеро ин метавонад на танҳо ҳолати шуморо бадтар кунад, балки ба оқибатҳои бебозгашт оварда расонад. Масалан, агар гардани шумо аз паси пой ё асаби фишурда дард кунад, беҳтар аст, ки бо мутахассиси ботаҷриба дар клиникаи исботшуда тамос гиред.
Дар клиникаҳои хуб усулҳои муосир ва самараноки табобат татбиқ карда мешаванд, ки ба шарофати онҳо ҳар як бемор имкон дорад ҳолати гарданро бидуни оқибатҳои хатарнок барои бадан муқаррар кунад. Ба шарофати истифодаи таҷҳизоти инноватсионӣ ва хеле самаранок, инчунин иштироки мутахассисони сатҳи олӣ дар расмиёти тиббӣ, шумо метавонед ба натиҷаи дарозмуддат ва боэътимод эътимод кунед.
Курси амалӣшудаи терапияи мавҷи зарба ба шумо имкон медиҳад, ки синдроми дардро зуд қатъ кунед, бо сабабҳои беморӣ мубориза баред ва инчунин эҳтимолияти мушкилотро дар бофтаи устухон ва минтақаи мушакҳо бартараф кунед. Шумо метавонед беҳбудии назаррасро дар ҳолати худ аллакай пас аз аввалин расмиёти дучоршавӣ ба мавҷҳои зарба эҳсос кунед.
Машқҳои физиотерапия барои дарди гардан
Агар гарданатон пас аз хоб дард кунад ё аз гардиши сар дард кунад, марҳилаи ҳатмии табобат дар баробари усулҳои дигар терапияи машқӣ мебошад. Азбаски сабаби дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадон аксар вақт шиддати аз ҳад зиёди мушакҳо ва тағироти ҳамзамон дегенеративӣ-дистрофӣ дар сутунмӯҳраҳо мебошад, табобати машқҳо бояд ҳамарӯза гузаронида шавад.
Барои ҳар як бемор, барномаи терапияи машқҳо алоҳида тартиб дода мешавад. Дар ин маврид хусусиятхои индивидуалии организм, омили синну сол, вазнинии ихтилолхо ва дарачаи тайёрии чисмонии одам ба назар гирифта мешаванд. Иштироки табиби тавонбахшӣ дар таҳияи барномаи дар боло зикршуда ҳатмист. Дар ин ҳолат, бемор бояд аз бори зиёдатӣ ва ҳаракатҳои ногаҳонӣ худдорӣ кунад.
Амалҳои пешгирикунанда
Барои пешгирй кардани дард дар гардан, пеш аз хама, бемор бояд ба ташкили рузи кори худ диккат дихад. Агар кори ӯ дар як вазифа муддати тӯлонӣ истоданро дар бар гирад, шарти ҳатмӣ барои нигоҳ доштани саломатӣ мунтазам иҷро кардани гимнастика мебошад. Фарбеҳӣ аксар вақт сабаби патологӣ дар сутунмӯҳраи гардан аст. Ин аз зарурати ҷорӣ намудани парҳези дуруст, рафтан ба толори варзишӣ ва машқ дар ҳавзи шиноварӣ шаҳодат медиҳад. Ҳангоми хоби шаб бояд матрасчаи махсуси ортопедӣ истифода шавад.